Chia Sẻ Về Sống Khỏe

& Vận Động

Những bài viết chuyên sâu, dễ hiểu về phục hồi chức năng, sức khỏe cột sống và chăm sóc sức khỏe hằng ngày từ Bác sĩ Jesse và đội ngũ True Core Wellness — giúp bạn cải thiện sức khỏe, phòng ngừa chấn thương và duy trì vận động khỏe mạnh.

ZaloĐặt lịch qua Zalo

Lịch hẹn trong ngày thường có sẵn đặt lịch qua Zalo hoặc gọi điện

True Core Wellness

Phòng khám chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình, bằng phương pháp Vật lý trị liệu, Nắn chỉnh cột sống (Chiropractic) và Phục hồi chức năng. Giúp bạn và những người thân yêu cải thiện khả năng vận động, giảm đau và sống khỏe với sự tự tin.

Bàn chân bẹt: Ảnh hưởng như thế nào đến toàn bộ cơ thể
Bàn chân bẹt
04/08/2026 09:43

Bàn chân bẹt: Ảnh hưởng như thế nào đến toàn bộ cơ thể

Bàn chân bẹt là tình trạng vòm bàn chân thấp hoặc xẹp xuống khi đứng, khiến phần lớn lòng bàn chân tiếp xúc với mặt đất. Tình trạng này thường gặp ở trẻ nhỏ khi vòm bàn chân chưa phát triển hoàn thiện. Ở người lớn, bàn chân bẹt có thể hình thành hoặc tiến triển theo thời gian do tuổi tác, tăng cân, mang thai hoặc chấn thương.

Xem thêm
Kéo giảm áp cột sống: Giải pháp hỗ trợ cho thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa và hẹp ống sống
Thoát vị đĩa đệm
03/08/2026 15:23

Kéo giảm áp cột sống: Giải pháp hỗ trợ cho thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa và hẹp ống sống

Nếu bạn đang bị đau lưng kéo dài, đau hoặc tê lan xuống tay hay chân, hoặc đã được chẩn đoán thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống, giãn áp cột sống có thể là một lựa chọn điều trị phù hợp. Vậy giãn áp cột sống là gì, hoạt động như thế nào và phù hợp với những ai? Hãy cùng tìm hiểu.

Xem thêm
Chiropractic và Giải phóng mạc cơ (Myofascial Release): Điều trị từ nguyên nhân gốc rễ
Nắn chỉnh cột sống
03/08/2026 07:46

Chiropractic và Giải phóng mạc cơ (Myofascial Release): Điều trị từ nguyên nhân gốc rễ

Đau cổ, đau thắt lưng và tình trạng cứng cơ là những lý do phổ biến khiến nhiều người tìm đến điều trị. Tuy nhiên, các vấn đề này thường có mối liên hệ với nhau và không chỉ xuất phát từ vị trí đang đau. Vậy đâu là nguyên nhân thực sự và Nắn chỉnh cột sống (Chiropractic) kết hợp với Giải phóng mạc cơ (Myofascial Release) giúp giải quyết vấn đề như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu.

Xem thêm